ルールの必要性を伝える

ルールの必要性をお子さんに伝えるのが重要です。先述したような危険回避の重要性をしっかりお子さんに伝えましょう。中学生はまだまだ経験不足な面が多いです。成長がゆっくりで警戒心が薄いお子さんにはとくに丁寧に説明をしてあげましょう。
また精神年齢が高く自立しているように見えるお子さんにも注意は必要です。当人の認識の甘さなどがあるかもしれません。ただし自立心が出てきて保護者から指示されるのを良く思わないお子さんも出てくる頃です。ルールを設けつつも自由を認める姿勢を示し、お子さんの自尊心を尊重してあげましょう。

子どもの話しを聞く・子どもと話し合って決める

ルールを守れなかった（破った際）のペナルティを決める

ルールとセットで、ペナルティも考えておきましょう。“1日没収”や“成績が上がるまで利用時間の制限を減らす”など、あらゆるペナルティが考えられます。友達との関係性や非常連絡などのメリットを損ねないように、親子で話し合って決めるのが良いでしょう。
なかには解約まで考えておくのが有効な場合もあります。スマホに依存してしまって、健康面まで悪影響が出た場合はスマホをお子さんから物理的に離すのが大事です。最初からルールにしていなくても、お子さんの利用状況を見ながら改訂していくのが良いでしょう。

保護者もルールを守る

保護者の多くがスマホを使っていると考えていいでしょう。お子さんにはルールを設けておきながら、保護者は気にせず使っていたりしないでしょうか。お子さんのルールと一緒に、保護者のルールも考えて設けてみるのをおすすめします。家族みんなでルールを守っていると、“自分だけ”と不満に思うお子さんもいなくなるはずです。

スマホルールの見直しも定期的におこないましょう

ペナルティの箇所で軽く説明しましたが、ルールの見直しも定期的におこないましょう。進級・進学などの成長のペースに合わせて検討するのがおすすめです。先の内閣府の調査^※1でも、学校種が上がるにつれてルールの緩和傾向が見られました。ほかにも転校・部活動・習い事・オンライン授業など日常生活において何か変化があれば見直すタイミングかもしれません。学校や他の保護者同士で情報交換をおこないながら、利用について考えてもいいでしょう。

時間を定める

夜21時まで・1日2時間までなど時間を切り口に考える方法があります。また利用できる時間以外のときの管理方法も考えておきましょう。保護者が預かる・リビングで充電するなどが一般的かもしれません。

場所を定める

使用場所も確認しておきましょう。また反対に使用してはいけない場所を考えておくのもおすすめです。リビングや自分の部屋のみで使用可能・風呂やトイレでは使用不可などと考えてみましょう。自宅以外の学校・塾・その他についても検討してみると良いかもしれません。

場面（シーン）を定める

場所と似ていますが、場面にも着目してみましょう。かりにリビングであっても食事中は使用不可、自分の部屋であっても勉強中は使用不可などとルールを決められます。「ながらスマホ」と一括りにされる機会もあるとおり、何かをしながらスマホを使うのは禁止としてもいいかもしれません。もちろん「歩きスマホ」や自転車に乗りながらの利用は厳しく制限しましょう。

危険を回避するための工夫

あらゆる危険を回避するためのルールも必要です。たとえば学習面への影響をケアするために、宿題や準備が終わるまで使用不可・試験期間中は使用不可としてもいいでしょう。またネット被害やSNSトラブルを避けるルールは細かく設定した方が安全につながります。たとえば下のようなルールをご家庭で考えてみましょう。

とくにカメラの使用は注意が必要です。見られて困るような動画や画像を送らないのはもちろん、そもそも撮らないと決めてもいいかもしれません。さらに悩みや困ったことがあったらすぐ保護者に相談するルールを設けてもいいでしょう。いくらしっかりしたお子さんでも失敗はします。お子さんを守り、ご家庭の負担を減らすためにもお子さんから話しやすい環境づくりやルールの設定に保護者は努めましょう。

お子さんに変化があった場合やルールの変更が必要な場合のイレギュラー対応

毎日でなくとも、時より発生する変化・変更に対応するルールも考えておくと後々困りません。たとえばアプリのダウンロードを保護者の許可制にするのは一般的なルールでしょう。またテストの成績が落ちた場合のペナルティを決めるのも立派なルールです。スマホをきっかけに良い方向ならばともかく、悪い方向にお子さんが変化している場合は当初ルールになかったとしても利用を制限できるようにしましょう。